Pijat olahraga adalah kategori pijat khusus yang dirancang untuk membantu pemain olahraga dalam kinerja dan daya tahannya. Ini juga bermaksud untuk meningkatkan panjang karir olahraga klien, suatu pertimbangan yang tidak ada dalam pijatan biasa. Selain itu, pijatan jenis ini kurang fokus pada relaksasi klien, terutama untuk pijatan pregame.
Pengaturan waktu
Ada empat waktu utama untuk melakukan sport massage: pra-event, yang berlangsung sesaat sebelum pertandingan olahraga dan ditujukan untuk mempersiapkan otot atlet untuk pengerahan tenaga; post-event, yang berlangsung setelah pertandingan dan menormalkan jaringan otot atlet; restoratif, yang diberikan selama pelatihan untuk membuat pelatihan itu efektif sambil mengurangi risiko cedera, dan akhirnya rehabilitatif, yang membantu atlet pulih dari cedera. Setiap penerapan pijat olahraga memiliki prosedurnya sendiri yang ditentukan oleh jenis pijatan.
Lokasi
Sementara banyak pijatan difokuskan pada seluruh tubuh, pijatan olahraga lebih cenderung berfokus hanya pada satu set otot. Ini karena atlet yang berbeda akan menggunakan satu kelompok otot lebih banyak daripada yang lain, dan oleh karena itu mereka lebih berisiko cedera pada kelompok itu daripada yang lain. Penargetan sangat penting selama pijat rehabilitasi, di mana pijat digunakan untuk membantu pemulihan cedera.
Pengetahuan adalah kekuatan
Setiap olahraga membutuhkan rangkaian gerakan tubuh yang tidak wajar. Dalam setiap cabang olahraga, setiap posisi memiliki tanggung jawab yang berbeda dan, oleh karena itu, persyaratan yang berbeda untuk tubuh mereka. Akibatnya, terapis pijat olahraga harus memiliki pengetahuan tentang tuntutan yang akan diberikan oleh pemain mana pun pada otot mereka, karena hal itu menentukan jenis pijatan yang mereka butuhkan. Penangkap memiliki kebutuhan yang sangat berbeda dari pelempar, tetapi pada level tertinggi, keduanya akan memberi banyak tekanan pada otot mereka dan keduanya membutuhkan perhatian khusus.
Teknik
Meskipun ada berbagai disiplin dalam pijat secara umum, pijat olahraga mengacu pada perpaduan teknik khusus hanya dari dua tradisi: Shiatsu dan Swedia. Teknik dibagi menjadi lima jenis: effleurage, petrissage, gesekan, perkusi, dan getaran. Masing-masing memiliki tempatnya sendiri dalam sesi pijat olahraga, tetapi secara umum, effleurage memulai dan mengakhiri sesi, petrissage mengendurkan dan mengendurkan otot, dan memperbaiki serat otot dan jaringan parut, sementara perkusi dan getaran bervariasi dengan gaya terapis pijat.
Seorang terapis pijat terdaftar setidaknya harus mengetahui tujuan dan teknik pijatan yang secara khusus berkaitan dengan atletik, meskipun itu adalah spesialisasi dan sebagian besar terapis pijat mungkin tidak perlu mempraktikkannya. Pijat olahraga adalah bidang yang menuntut pengetahuan tingkat tinggi dari para praktisinya.